^udajesz nierozgarniętego czy jesteś!? Chodzi o to, że jak fighter wygra przez szybkie KO a najlepiej jak jest to walka ciekawa na papierze to jest niedosyt - i wiele ludzi chce rewanż, bo a co gdyby nie trafił / nie wpadł w tą gilotynę (np.) tym bardziej gdy fighter dostaje wciry przez np 80% czasu walki i potem czaruje tzw "ko/sub z dupy" to też [...]
j/w Sibu DB babie odstawilem po 2 tyg bo z nozem do mnie startowala, zero apetytu, agresja jak diabel wcielony, aeroby to 500% z siebie, waga w dol szybko ale psycha siada. za bardzo ograniczyla kalorie. tu byl blad. uwazac na ten srodek jak ktos madry na starcie nie jest%-) foxa slabiej wypadala ale jadly je dwie inne osoby wiec moze i 100% [...]
TITAN HEALTHCARE - brał ktoś coś z tej firmy już i chce się opinią podzielić ? :) Bo w łapki może szybko wpaść, tylko nie wiem czy warto ;] Dobra jakość, pewna jakość. Osobiście po nowym roku dopiero będę ładował towar z tego laba, czekam końcówki koniecznego-niechcianego leczenia bo troszkę zdrowie się posypało, ale mniejsza z tym. Krótkie estry [...]
jak to nie ma?? zalezy jak plywasz , pulsacyjne ( szybko - wolno - szybko) plywanie wplywa na miesnie glebokie ktore odpowiedzialne sa za stabilizacje kregoslupa. A dodatkowo basne rozluznia napiete struktury - wiec jak najbardziej wplywa na kregoslup.
Trochę o ćwiczenia na bicepsy-które są jako zadania konkursowe . Bicepsy hantlami w chwycie neutralnym,czyli tak zwane "młotki" Wg wielu osób mających + 50 w bicepsie jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na zwiększenie objętości ramienia. W tej naturalnej pozycji dla naszych ramion rowijamy w ten sposób największą siłę a ruch nawet z dużym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] insuliny. Jak wiadomo insulina jest silnie anabolicznym hormonem i pokusze się o stwierdzenie, że jest najwazniejszym hormonem anabolicznym dla naturala. No ale również jak wiadomo wysoki poziom insuliny może też przyczyniać się do magazynowania tkanki tłuszczowej. A co z oknem po treningu? Z tego co się orientuję to w przeciągu 5h po [...]
Dzięki @Szajba. Słaby martwy ciąg bo słabe plecy i pewnie jakieś niedociągnięcia techniczne. Również to co pisał @ajazy że mało dynamicznie idzie w górę.Ma rację ale to ze względu na brak siły . A nogi to najsilniejsza partia mięśniowa dlatego tak samo jak u większości szybko reaguje na trening.
[...] to po tym cresterze masz taka pompe?a ja myslalem ze po cell pumpie bede mial wieksza(bo po mono nic nigdy nieodczulem)i chcialem go dlatego dac przed a crester po zeby jakn ajszybciej uzupelnic zapasy kretki,ale skoro mowisz zeby sprobowac jak radzisz przez pare dni to mysle ze nic do stracenia,a tylko do zyskania wiec wezme jak piszesz [...]
[...] poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak intensywność,częstotliwość i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio szybko(intensywność),odpowiednio długo(czas trwania) i odpowiednią ilość [...]
W twojej sytuacji zrobienie czegokolwiek będzie krokiem w dobrą stronę, wylicz sobie to zapotrzebowanie według jakiegokolwiek kalkulatora i ja to bym na twoim miejscu zaczęła właściwie od zera kalorycznego bez redukcji kalorii póki co, bo - bądźmy szczerzy - to i tak będzie dla ciebie pewnie mniej niz obecnie jesz, a szok, poziom stresu dla [...]
Tak jak pisalem przed walka, jak Andrzej nie ustrzeli szybko swojego przeciwnika to potem jest bez szans. Od drugiej rundy jakos bez pomyslu i wiary, plus te szybkie odklepanie. Powinien sobie juz dac spokoj z walkami.
[...] program jest okrojony ale co kto lubi... a public relations - ciekawe <yes> nawet bardzo mi sie wydaje. --- mi sie i tak dzis najbardziej Historia sztuki podobała jak był temat o rzezbach i o muzeach ze nie wolno tam niczego dotykac itd. i po dłuzszej chwili ciszy gdy wykładowca zbierał mysli zeby zaczac kolejne zdanie studentka Monika [...]
oOo jak spokojnie :) ja powinnam być blondynką byłam dziś na prawku ... no i były różne krzyżówki. i jest sytuacja koleś mówi" mamy skrzyżowanie Ty masz pierwszeństwo ale z lewej strony jedzie pojazd szynowy. w takim razie co się dzieje " no to tam jakieś głosy słychać na sali ja mówię że szynowy ma pierwszeństwo ktoś tam miał podobne [...]
[...] to "syfu" goscie z okien wyskakiwali zeby isc do szpitala i nie byc ze starszymi, ale to byli ludzie bardzo słabi psychicznie co szybko sie łanali, wiec hoi im w dvpe ale za to puzniej było kozacko jak przyszli młodzi a my już bylismy starzy zresztą co ci bede mówił jak wojsko sie kończy, a i fale pewnie też zanika <szkoda bardzo>
[...] nie jest take najgorsze. Pozytywne podejście, postaw się problemom i szybko z nimi wygrasz:-) Niestety tu nic nie zależy ode mnie. Nie będę pisał co się dzieje ale muszę dać jak najwięcej wsparcie żonie. Wydaje mi sue że za miesiąc dwa nie obędzie się bez wizyty u jakiegoś specjalisty. A co u mnie dalej trenuje kiedy mogę 2/3x week micha na oko [...]
No to pora coś tam skrobnąć na szybko :-) Chorwacja piękny kraj jedzenie średnie za to jak nie lubię alkoholu to rakija wchodzi jak złoto. Temperatura w cieniu dziennie sięga około 35stopni człowiek dosłownie się rozpuszczą siedząc w cieniu. Smaruje się filtrami 50 a i tak jestem opalony heh . Dieta i siłownia całkiem odstawione jednak nie widzę [...]
[...] żeby do wakacji ważyć te 70-75kg, da rade ?? NIE BARDZO, ALE JAKIEŚ 5-8KG Z PALCEM W D... www.wrozka.pl 3)Wiem że tycie to sprawa indywidualna dla każdego organizmu, ale jakbym juz teraz zaczoł brać odżywki, to chyba by mi pomogło. NIE POMOGŁOBY. ĆWICZENIA I DIETA BĘDĄ DLA ORGANIZMU WYSTARCZAJĄCYM IMPULSEM I ODŻYWKI NA TYM ETAPIE NIE POPRAWIĄ [...]
Cain Velasquez vs Dos Santos 3 - oficjalnie w październiku!
